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Ce type de hula-hoop permet de renforcer les muscles abdominaux tout en améliorant l'efficacité de l'entraînement, favorisant ainsi une meilleure tonification et une plus grande brûlure calorique En savoir plus : COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL POUR DEVENIR BON AU HULA HOOP ? Avantages de l'utilisation d'un cerceau lesté
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Elle rédige des programmes de fitness et des articles motivants sur la. Beaucoup de gens se demandent combien de temps il faut pour maigrir avec le hula hoop Améliorer l'endurance et la condition physique; 3.
Hula Hoop Workout Routine EOUA Blog. Améliorer l'endurance et la condition physique; 3. Brûle les calories : Selon une petite étude menée en 2011 auprès de 16 participants, une séance de 30 minutes de hula hoop peut vous aider à brûler jusqu'à 210 calories.
The Awesome Benefits of Hula Hooping Exercise. Il existe différents exercices de hula hoop fitness Cependant, il est conseillé de s'entraîner régulièrement et, dans le meilleur des cas, de s'entraîner tous les jours.